Presentation of coaches

Laho Benjamin 4

Benjamin Laho

FRENCH COACH ENTRAÎNEUR DIPLÔMÉ Disponibile dés mi-juin: Mardi de 17h15 à 20h15. Mercredi de 11h à 13h45 et de 17h15 à 20h15. Samedi de 10h à 13h30. Les entraînements interclubs, 10h00 – 12h00 dés le samedi matin le 19 juin.

Cours de Benjamin Laho

Cours de squash pour débutants

Nous avons de nombreux cours différents disponibles tout au long de l’année, du débutant à l’expert, en groupe et en privé et les très populaires “kids camps” pendant les vacances scolaires animés par des coachs de squash qualifiés. Contactez le club pour plus de détails.

Want to learn to play squash?

Beginners Squash Lessons

  • Max 6 in a group.
  • 4 Weekly Lessons
  • CHF 85 Thursday social night included

Cours de squash pour enfants et adolescents

We have the largest Junior Programme in Romandie.

It includes 4 Regional Champions and an ever increasing number of newcomers.

Our Programme offers something for everyone. Opportunities to participate in tournaments, fun events and be part of a team.

Saturdays

Big Belters: 16.30-17.30

Little Belters/ Beginners: 17.00-18.00

Our objectives are:

  • Introduce Juniors to the game of Squash including rules and matchplay.
  • Teach and encourage sportsmanship.
  • Improve hand to eye coordination.
  • Keep kids engaged in a sport with progressive levels.
  • Help set objectives and long term goals.
  • Each player will receive a squash passport. The passport consists of 6 levels – Each level has a number of grades in which they can progress from novice to godlike. A small test will have to be taken with the head coach to progress through the passport. On completion of each test, they will receive a GENEVA SQUASH CLUB ACHIEVEMENT CERTIFICATE.

Cours individuels de squash

We have a quality coaching staff with a combined experience of 109 years…

This includes a fun, enthusiastic Junior Coaching Team.

Individual Lessons of 45 minutes each

  • 1 Person  Member 45 CHF* Non Member 52 CHF*
  • 2 People  Member 35 CHF*  Non Member 42 CHF*
  • 3 People  Member 30 CHF* Non Member 38 CHF*

* Price per Person

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Bookings at squash-geneva@bluewin.ch

20230331 Evening mentale

Cours de Squash alternatifs !

Nous aimerions vous enseigner quelques compétences de vie qui amélioreront votre jeu de squash.

Venez dans notre club rencontrer Séverine (https://www.douceurdetre.ch), compagne en santé et bien-être au naturel, puis suivez éventuellement
un atelier de trois heures.

L’objectif est d’acquérir des compétences et des connaissances pour mieux se connaître et identifier les messages de son corps et de son ventre.
Améliorez votre hygiène de vie grâce à des exercices de quelques minutes. Faites de la place dans votre corps pour être léger, souple et plus puissant.

Conférence – Gratuit 31 mars 2023 19h-20h :
Le système nerveux
Les différents diaphragmes
Différentes respirations, améliorez votre posture, atterrissez sur votre axe
Les liens entre les maux de ventre, de dos et de corps

Atelier – 80chf 29 avril 2023 14h-17h :
(Limité à 6 personnes)
Respiration
Posture
Ceinture abdominale
Tout part du ventre, tout revient au ventre
Avant, pendant et après un effort physique.

Veuillez suivre ce lien pour plus d’informations et pour vous inscrire à l’un de ces événements :
https://forms.gle/rPX9yj7TGe5fegay6

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Alternative Squash lessons !
We would like to teach you some life skills that will improve your game of squash.

Come along to our club and meet Séverine (https://www.douceurdetre.ch) ,companion in health and natural well-being, and then optionally follow
a three hour workshop.

The objective is to acquire skills and knowledge to better know oneself and identify the messages of one’s body and belly. Improve your lifestyle
through exercises lasting a few minutes. Make room in your body to be light, flexible and more powerful.

Conference – Free 31 March 2023 19h-20h:
The nervous system
The different diaphragms
Different breaths, improve your posture, land on your axis
The links between stomach, back and body pain

Workshop – 80chf 29 April 2023 14h-17h:
(Limited to 6 people)
Breathing
Posture
Abdominal belt
Everything starts from the belly, everything comes back to the belly
Before, during and after physical exertion.

Please follow this link for more information and to register for any of these events:
https://forms.gle/rPX9yj7TGe5fegay6

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